ゆる~い宣言

前からおばちゃん体系になってきていたことはわかってましたが、
お正月明け、さらに丸々としてきました・・・(汗)

そもそもあまり運動が好きでない上に、
食べること大好き&飲むのも大好き&甘いものも嫌いじゃないという3拍子。
痩せるわけないです(苦笑)

e0126009_1212045.jpg


とはいえ「食べない」とかそういうダイエットは続かなそうで、
だって自分で作ったご飯、けっこう美味しいんだもの・・・。
それに食べることは楽しみの一つだし・・・。

なので考えた結果、
会社への行き帰り、
駅までのバスをやめて20分くらいですが歩くことにしました。
今のところ年明けから継続中~ってまだ1週目ですけど・・・。

でもそれだけじゃ痩せないだろうということで、
今朝は2.5km歩き、
川沿いを2.5kmジョギングして、また2.5kmウォーキングしました。
けっこう気持ちがいいものですね。
写真は近くの公園。

『ゆる~い宣言』
・駅までは歩く(ただし雨の日除く)
・週末にウォーキング+ジョギングをする(ただし雨の日除く)

皆さん、私にときどき『ゆる~い宣言』どうなったか聞いてください。
ちなみに去年の「お酒やめます宣言」は、
ご存知の通りとっくにやめました(笑)
Commented by しゃみん at 2010-01-10 14:15 x
素敵な『ゆる~い宣言』ですね♪
通勤にウォーキングを取り入れると結構効果あるみたいですよ~。
(それでやせた上司がいます!)
さらにジョギングまで!!そのうちいっしょに走りましょ~^^
Commented by kotono-har at 2010-01-10 20:31
しゃみんちゃん>
しゃみんちゃんのように
颯爽とランニングを楽しめるようになりたいわ~。
まだまだ私は超ゆっくりなの~。
練習つんだら是非お願いします!
by kotono-har | 2010-01-09 12:34 | ◇つれづれ | Comments(2)

転がり続け幾つになっても成長していきたい。と思っている私のぐうたら日記。最近は2PMネタ多し。ウヨン溺愛中。ミチル子とか呼ばれています。


by kotono-har
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31